1.朝は余裕を持って起きる

朝、少しだけ余裕を持って過ごすと、きっといいことが起こりそう！ネコは基本的には夜型だけど、目覚まし時計を少しだけ早めに設定してみるよ。

2.適度な運動をする

体に優しい運動をすると、頭がスッキリして体が軽くなる！ネコはストレッチが大得意なんだよ！

3.栄養バランスのとれた食事をとる

食いしん坊のネコたちも体にあった食事を、ちゃんと小分けでいただくのが大切だと知っているよ。今日は何を食べようか？自分に聞いてみよう！

4.ボディケアをして自分を労わる

人も髪を綺麗にとかしているのよく見るけどさ、お気に入りのブラシでブラッシングしてもらったらいい気分。

5.気分転換に散歩に出かける

たまにはいつもと違った場所で寝たり、お出かけしたりしてみたい！って思うのがネコってもの。気まぐれじゃないよ、気分転換だよ。

6.たっぷり水を飲む

フレッシュなお水を飲むと全身が生き生きしちゃう気分！喉も快調でゴロゴロなっちゃうね！

7.ゆっくり紅茶を飲む時間を作る

紅茶は、香りと温かさが心に染み込む素敵な飲み物らしいよ。ティータイムには、ネコたちが膝の上にのってうとうとしてあげる。そうすると効果絶大なんだって。

8.質の良い睡眠をとる

眠るのは得意だよ！だってネコだから！眠れない夜は、隣に寝てあげる。深くて優しい睡眠がとれますように！

9.植物を育てる

植物が育つ条件は、水とお日様！ネコにとっても日向ぼっこは重要だ！それから植物はお日様にあたってぐんぐん育つけど、ネコは香ばしくなるって知っていた？